Tyyni Elämä

Main Menu
A man sits alone at a table in a bright room, displaying deep contemplation.

Uupumus – Suojaava reaktio vai loppuunpalaminen?

Uupumus – Suojaava reaktio vai loppuunpalaminen? Mikä oikeastaan uuvuttaa ihmisen – ja voiko uupumus olla jopa alitajunnan yritys suojella meitä? Terapeutti Veli-Matti Anttila avaa Ihminen tavattavissa -blogissa näkökulmaa, joka voi muuttaa koko suhtautumisen uupumukseen ja toipumiseen. Uupumus, mistä siinä on kysymys? Olen oppinut näkemään uupumuksen ennen kaikkea ihmistä jollakin tavoin suojaavana reaktiona. Se on alitajuntamme […]

Uupumus – Suojaava reaktio vai loppuunpalaminen? Lue Lisää »

Polish 100 złoty notes with pills and blister packs, illustrating medical costs.

Addiktion anatomia

Addiktion anatomia Addiktio on varsinainen pirulainen. Ihminen tavattavissa -koulutuksen myötä olen alkanut tajuamaan kuinka suuri pirulainen se onkaan. Ennen ajattelin addiktion liittyvän lähinnä päihteisiin ja nautintoaineisiin kuten viinaan, huumeisiin, lääkkeisiin, nuuskaan, tupakkaan, jne. Vaikka itselläkin on ollut suhteita muutamiin em. aineisiin, ja joissain elämänvaiheissa varsin runsaasti, niin siitä huolimatta pystyin vakuuttamaan itselleni, että addiktio ei

Addiktion anatomia Lue Lisää »

Silhouette of a mother lifting her child at a sunset beach, capturing warmth and love.

Äiti! Äiti! Katso! – Mikä on riittävän hyvä vanhemmuus?

Äiti! Äiti! Katso! – Mikä on riittävän hyvä vanhemmuus? Tässä artikkelissa käsitellään, mitä tarkoittaa riittävän hyvä vanhemmuus. Teksti on alun perin julkaistu Ihminen tavattavissa -sivustolla. ”Äiti! Äiti! Katso!” on lause, jonka kuulen päivittäin. Ja minähän pyrin katsomaan, joka kerta ja aina. Miksi? Siksi, koska haluan lapsilleni hyvän ja turvallisen lapsuuden, jossa kaikki tarpeet tyydyttyvät. Onko

Äiti! Äiti! Katso! – Mikä on riittävän hyvä vanhemmuus? Lue Lisää »

Vapautuminen riippuvuuksista: osa 118 / Ihminen tavattavissa

Vapautuminen riippuvuuksista: osa 118 / Ihminen tavattavissa Irene Etäsalo ja Mira Oikarainen jakavat henkilökohtaisia kokemuksiaan riippuvuuksista ja niistä vapautumisesta. He käyvät syvällistä, empaattista keskustelua siitä miten riippuvuudet voivat ohjata elämää ja miten niistä on mahdollista päästä irti. Keskustelussa pohditaan avoimesti erilaisia addiktioita, kuten nikotiinia ja sokeria, sekä niiden vaikutuksia itsetuntoon ja tunne-elämään. He korostavat, kuinka

Vapautuminen riippuvuuksista: osa 118 / Ihminen tavattavissa Lue Lisää »

Miten hoitaa internet-riippuvuutta?

Miten hoitaa internet-riippuvuutta? Kun netti vie mukanaan – ja palaaminen omaan itseen tuntuu vaikealta Oletko huomannut, että some, puhelin tai ruutu ylipäätään on alkanut määrittää päiviesi rytmiä? Että tarttuminen laitteeseen tapahtuu lähes huomaamatta – joskus ahdistukseen, joskus tylsyyteen, joskus vain koska hiljaisuus tuntuu liian suurelta? Et ole yksin. Ja ennen kaikkea: voit palata takaisin itseesi.

Miten hoitaa internet-riippuvuutta? Lue Lisää »

Oma Tontti Kullan Kallis

Taannoin luin lapsilleni sadun kolme pientä porsasta ja iso paha susi. Moni meistä tuntee tuon sadun. Sadussa äiti possu lähettää pikkupossunsa maailmalle elämään ja rakentamaan omaa elämäänsä, varoittaen silti isosta pahasta sudesta. Jokaisella possulla oli olallaan oma eväspussinsa roikkumassa. Lähdin pohtimaan, miten erilaisia eväspusseja ihmisillä onkaan matkassaan, kun lähtevät tätä elämää tarpomaan itsenäisesti eteenpäin. Riippumatta

Oma Tontti Kullan Kallis Lue Lisää »

Ken on heistä kaikkein riippuvaisin?

Ken on heistä kaikkein riippuvaisin? Päihderiippuvuus. Peliriippuvuus. Läheisriippuvuus. Lääkeriippuvuus. Shoppailuriippuvuus. Someriippuvuus. Pornoriippuvuus. Työriippuvuus. Urheiluriippuvuus. Ruokariippuvuus. Edellä mainittu muutama riippuvuus. Onko etuliitteellä väliä ja voisiko juurisyyt riippuvuuksissa olla samat? Täytyykö ”tupladiagnoosin” saaneet hoitaa jokaista riippuvuuttaan erikseen ja mitkä ovat vivahde erot riippuvuuksien välissä? Kun yhden saa aisoihin, astuuko toinen tilalle? Riippuvuus määritellään niin että se on

Ken on heistä kaikkein riippuvaisin? Lue Lisää »