Olen Mira ja olen kasvanut toimintahäiriöisessä perheessä. Minulla on omaa kosketuspintaa useaan eri ilmiöön elämäni varrelta ja voin olla rinnalla kulkija sinun tutustuessasi oman elämäsi ilmiöihin.
Erilaiset toimintahäiriöt vaikuttavat aina lähiympäristöön ja ihminen rakentaa itsellensä suojaavia toimintamalleja selviytyäkseen. Mikä voi olla toimintahäiriö tai ilmiö, jonka keskellä/läheisyydessä elät tai olet elänyt?
- Alkoholismi tai muu päihderiippuvuus
- Toiminnalliset riippuvuudet (Peli, Seksi,Työ yms.)
- Läheisriippuvuus
- Tunnekylmyys/Puhumattomuus
- Mielenterveysongelmat (Ahdistuneisuus, masennus yms.)
- Persoonallisuushäiriöt (Narsismi, Skitsofrenia yms.)
- Fyysinen/Henkinen väkivalta
- Insesti tai muu seksuaalinen hyväksikäyttö
- Ahdasmielinen uskonnollinen ympäristö, lahkot ym.
Pysähdyn kanssasi tarkastelemaan mistä juuri sinä koostut ja minkälaisiin toimintamalleihin juuri sinä mahdollisesti turvaudut. Haluan tarjota sinulle näkökulmia elämäsi tilanteisiin ja solmukohtiin.
Olen käynyt Tommy Hellstenin Ihminen tavattavissa-konseptiin kuuluvan kasvuohjelman sekä terapiakoulutuksen ja valmistunut ITT-Terapeutiksi. Lopputyössäni käsittelin riippuvuuksia sekä kehityksellisen trauman vaikutusta niiden syntyyn.
Ihminen tavattavissa konsepti on Tommy Hellstenin luoma ammatillinen lisäkoulutus
itsetuntemukseen ja tietoisuuden lisäämiseen.
Olen työskennellyt riippuvuuksien parissa vuodesta 2021 ja omalle toipumismatkalle
läheisriippuvuudesta olen lähtenyt vuonna 2016.
Rakastan ihmisyyttä ja inhimillisyyttä. Mitä syvemmin kykenet itseäsi tarkastelemaan, sitä helpompi
sinun on olla vuorovaikutustilanteissa.
Kehityksellinen trauma on myös aihe, joka on lähellä sydäntäni ja johon löytyy omakohtaista kosketuspintaa.
Minkälaista elämää juuri sinä haluat elää?
Meissä voi olla monta suojakerrosta ja haitallista toimintamallia. Nämä ovat usein rakentuneet meihin jo varhaislapsuudessa, joten epänormaalista on saattanut tulla kohdallamme normaalia. Autan sinua kyseenalaistamaan sinun normaalin. Mikäli olet
vuorovaikutuksessa haavoittunut, tarvitset eheyttäviä vuorovaikutuskokemuksia, jotta haavasi paranevat. Tämä tapahtuu
terapiassa. Saatamme miellyttää muita uupumukseen asti tai olemme sairastuneet vahvuuteen, mikä tarkoittaa sitä, että kiellämme itseltämme heikkouden. Ainainen muokkautuminen ympäristön mukaan itsemme kustannuksella on uuvuttavaa ja raskasta.
Oman hyvinvointimme avaimet saattavat jatkuvasti olla jonkun muun
taskussa. Palautetaan ne omaan taskuun!
Omalla matkallani olen käsitellyt:
- Kehityksellinen trauma
- Läheisriippuvuus
- Päihderiippuvaisen läheinen
- Lapsuusperheen toimintahäiriöt ja niistä syntyvät perhedynamiikat ja roolimallit
- Kasvaminen ahdasmielisessä uskonlahkossa
- Häpeäidentiteetin synty ja kuinka pelko ohjaa elämää
- Masennus
- Psykosomaattiset oireet (mm. migreeni)
Tarjoan apua elämän haasteisiin:
- Selviytyminen elämänmuutoksissa ja kriisikohdissa
- Riippuvuudet ja toipuminen
- Ahdistus ja masennus
- Läheisriippuvuuteen havahtuminen ja siitä toipuminen
- Itsetuntemus ja henkilökohtainen kasvu
- Ihmissuhdeongelmat ja haasteet
- Tunteiden käsittelytaidot
- Henkinen hyvinvointi ja jaksaminen – elämän merkityksellisyyden etsintä
- Psykosomaattiset oireet
Terapia hinnoittelu
-
Vastaanotto Turun keskusta, linja-autoaseman lähellä. Tuureporinkatu 8 20100 Turku
-
Terapiakulma/Terapihörnet Parainen / Pargas Rantatie 10/Strandvägen 10 (Sopimuksen mukaan/Vid behov)
Terapia hinnoittelu
-
Vastaanotto Turun keskusta, linja-autoaseman lähellä. Tuureporinkatu 8 20100 Turku
-
Terapiakulma/Terapihörnet Parainen / Pargas Rantatie 10/Strandvägen 10 (Sopimuksen mukaan/Vid behov)
Älä puhu, älä tunne, älä luota!
Nämä lainalaisuudet kuuluvat riippuvuusyhteisöön. Olipa yhteisö työyhteisö tai perhe. Riippuvuusyhteisöt ovat toimintahäiriöisiä eikä yhteisössä toimiminen tai yhteisön toiminta perustu totuuteen.
Riippuvuudet ilmiönä lähtee salakavalasti vaikuttamaan kaikkiin sen lähellä oleviin ja itse riippuvaiselle kehittyy ns. riippuvuuspersoona. Ihan niin kuin yhdessä ihmisessä olisi kaksi. Ylemmässä videossa keskustelen Psykologi Mathias Hellstenin kanssa riippuvuuksien synnystä ja kuinka niistä voi toipua. Alempi video on Läheisten Klinikka Oy:n tuottama ja siinä kerron kuinka havahduin elämäni päihderiippuvaisiin ja omaan sairastumiseen heidän rinnallansa.
Uusimmassa podcast-jaksossamme Ihminen tavattavissa -terapeutti Mira Oikarainen keskustelee Malla Salosen kanssa riippuvuudesta ja toipumisesta. Kaksikko pohtii, miten elämä siirtyy riippuvuuden hallinnasta omiin valintoihin ja tunteiden käsittelyyn, ja kuinka samalla toipumisesta voi itsessään tulla riippuvuuden lähde. Kuuntele uusin jakso nyt Spotifysta
Blogi
Henkinen kasvu ja turvattomuus – Tommy Hellsten & Veli-Matti Anttila
🎧 Podcast: Kätketty trauma – psykiatrian sokea piste | Anssi Leikola – TerveysSummit Podcast #44
Kerro kerro kuvastin – läheisriippuvuuden ydin
🎧 Miehen mieli podcast E46 – Juha Klaavu
Uupumus – Suojaava reaktio vai loppuunpalaminen?
Addiktion anatomia
Äiti! Äiti! Katso! – Mikä on riittävän hyvä vanhemmuus?
Vapautuminen riippuvuuksista: osa 118 / Ihminen tavattavissa
